Дамы хрупкие и спорт

К спорту я всегда относилась с позиции: «Ну я ведь не толстая, зачем мне этот спорт? Вот еще время и силы тратить». Так наверно думают все худые девочки, да и не только они. Передумала я тогда, когда почувствовала, что моя спина не поддается никакому контролю. Сидеть долго не могу, стоять тоже, прямо ее держать больше трех минут не выходит (сколиоз штука мерзкая, ага). Что-то рано начала сдавать-то, пятидесяти же еще нет). Ну и на косточках как-то мяса совсем нет. Решила я, наберу килограмм пять  и спину подкачаю.

Мужчина мой тогда меня в тренажерку потащил, сопротивлялась я долго, думала: «Вот приду я туда, а там все такие накачанные, а я такая тощая. Нет, нет, нет, самолюбие мое мне не позволяет терпеть, как какие-то качки надо мной глумятся» (по этому поводу пост напишу отдельный). Весной 2011 я первый раз попала в зал, но как -то не сложилась. Как обычно это случается, один раз пропустил, все, из колеи выбит, обратно ну очень сложно.

И вот в сентябре я приняла решение (и это самое важное): хожу, не пропускаю, получаю результат, иначе и смысла начинать нет.  Двадцать один день нужен, чтобы что-то новое вошло в привычку? Месяц, не пропуская, я ходила честно, без отмазок. Результаты я почувствовала почти мгновенно. Аппетит появился, причем настоящий такой, не как раньше было: дайте что-нибудь поточить, просто вкусного захотелось. Вес за полтора месяца увеличился на 2 кг. Одни плюсы) Из минусов только боли на начальном этапе, чувство, которое испытываешь после тренировки, перекрывает все недостатки.

Мой пока еще крохотный опыт показал, что пропускать занятия в первые несколько месяцев чревато последствиями. Здесь несколько моментов: сложно опять войти в режим, прежние веса кажутся неподъемным грузом, что уже говорить о том, что все тело начинает дико болеть как в первые дни) Я пропустила полторы недели из-за простуды. После всего испытанного стараюсь прилежно посещать каждое занятие)

Добавить комментарий