Сложно, но можно

Отсюда

Самое главное и первостепенное — принять решение измениться. Встать у зеркала, отметить все свои достоинства и все те моменты, которые хотелось бы улучшить. Это решение должно быть сформулировано лишь в форме: «Я хочу похудеть, поправиться, накачать пресс, подтянуть попу, убрать ушки на бедрах и т.д.». Фразы вроде:»Мне пора в зал, потому что: моя мама говорит мне, что я слишком худая; мой парень считает, что у меня толстая задница; все надо мной смеются, потому что у меня торчать позвонки, когда я нагибаюсь и прочее» не катят. Взять на себя ответственность за будущий результат, принять решение и начать действовать куда важнее. Начинай, представляя конечную цель.

Преодолеть стеснительность по поводу: «Пойду в зал, а там надо мной все будут смеяться» сложно, но можно) На себе проверила. То что вы прочитаете ниже, возможно поможет вам преодолеть страх:

1. Все, кто сейчас находится в потрясающей спортивной форме, начиная, имели на тот момент не самый товарный вид. Все были либо тощенькими, либо полненькими, во всяком случае что-то их в себе не устраивало.

2. Каждый, кто попадает в новую обстановку, испытывает эмоциональные неудобства, в этом вы не одиноки)

3. Людям, которые давно в спорте или которые имеют хоть  какие-то результаты, глубоко все равно, кто занимается с ними рядом, они пришли заниматься!

4. Если кто-то проявляет какую-то активность по отношению к вам (косо смотрит, смеется над вами, обсуждает вас с дружками, пытается показать на сколько он силен, указывает на ваши ошибки), подумайте и представьте, насколько наверно ему не комфортно. Он ведь из кожи вон лезет чтобы не выглядеть слабаком в глазах столь прекрасного создания).

5. Я вас уже уважаю за то, что вы делаете шаги к изменению себя в лучшую сторону! )

Добавить комментарий